Kettlebell and TaiJiQuan

So, i was inspired to write this blog in response to some of the videos on the Youtube, which feature pretty strong guys doing their kettlebell routines, they also run, ride the bike and do various calisthenics in addition to their kettlebell workout.

I do my Tai Ji form in addition to kettlebell, and I have to say that weight training and Tai Ji go perfectly together. The heavy air, that we are attempting to envision and go by while moving in Tai Ji ("air like water" principle) is not so simple to achieve just by doing Tai Ji, although it is advised to be done in a gradual manner, thus developing the qi over time.

However, after giving it some thought some time ago I realized that the heaviness of the air can be emulated if you add weight. So, I started doing a Tai Ji form with weighted hands and that was fine but I realized that I am doing myself a huge favour by adding substance to the already substantial air. So, after sometime I started doing weights rather than just weighting my hands, and realized that in conjuntion with Tai Ji I am actually fulfilling that, which Tai Ji is trying to achieve without the weights - a very substantial air. Furthermore, I started to realize that my kettlebell training is being informed by my Tai Ji practice - rooting, alignment and so on so forth, all of that has taught me apparently to avoid unnecessary pain and injuries while working out with the weights! I thought this was pretty awesome, and my gong fu took new flight. 

The thing is that I don't really know what Tai ji quan, and the nei gong in general was like or was meant to be like during its inception. However, I am very sure that it must have been a conjunction of various such methods that strengthen the qi both internally and externally. Otherwise, it is simply impossible to achieve anything because the process is way too long. For myself, it took 20 years to realize this, not that it was a waste before, not at all, but I think if I "heavied" the air earlier in my carrier as a Tai Chi student, I think I would be further ahead now. 

So, if you are a student, and find this useful - cool. The point is to come to the external gradually and smoothly without any shenanigans such as injuries, which would simply impair you. 

Good luck in your training and may the Tai Ji deities be happy with your efforts.

Продолжение описания красоты Елены Троянской

Ну, дорогой читатель, давай ка мы теперь посмотрим действительно ли мы имеем перед собой то что нам пытается предложить миф....

Елена Троянская, она же Спартанская по мужу, она же Прекрасная по призванию. Не высокая не низкая, волосы пожалуй длинные, кудрявые, отливающиe чем то лазурным, успокаивающим, глаза немного грустные, никто ещё не знает почему, с индиго зелёным штрихом, от богов. Ямочка на подбородке говорит "поцелуй, всоси меня", губы серьёзные но с усмешкой, даже по-детски смешные. 

Её шея длинна и каждый поворот головки изящен но силен, кожа немного смугла, пожалуй с матовым оливковым отливом характерным для тех мест. Она может быть совсем белой если захочет но зачем? Ее плечики оголены и совершенны, даже жилки мышц, и бьющийся по ним пульс сообщают - это совершенство.

Кожа гладка но жива, она закидывает эту кисть за головку, и что же мы видим - пушок под мышкой, нет она не выбрита, она просто благоухает. Её глаза скосились на тебя и на подмышку, и этот острый взгляд спрашивает....ну как? Ты всё еще можешь играть в мою игру?

Туман спусткается с горы а Еленына грудь начинается.....скат её декольте, её девственные ещё соски светлы в контраст цвету кожи....она гладит свою грудь когда хочет и делает себе безумно приятно осознанием того что она это она, и возбуждение льется по телу её....

Животик практически лишен жира, и пупок - спортивный, Елена в прекрасной атлетической форме, ну а разве это диво если её родные братья сами Чемпионы Диоскуры?

Спинка которую она никогда не видит переходит в пышную попоньку, а впереди то ради чего мужчины выдумывают Троянских коней. Беленький пушок, и сама пися Елены, с её кинжальчиком для убийства смертных. Она часто смотрит на себя, и гладит тело, иногда это за неё делают её высокопоставленные подруги, втирая драгоценные во всех отношениях масла,

в эту шелковистую кожу, она стонет и закусывает губки, но остановиться не может и не хочет - она истинное дитя Афродиты, и имеет свободный доступ ко всему в мирах удовольствий своего мира.

Дальше ляжки и коленки, ты хочешь на них смотреть неотрываясь, и ласкать ласкать, языком и коньчиками пальцев. Атриду Менелаю несказанно повезло в начале, а Парису досталось всё кроме долгой и счастливой старости.

Щиколотки и пальцы ног изящны но по своему сильны, они могут бежать голышом по пляжу, или скрестясь отдыхать в драгоценностях вселяя прекрастное настроение в обладателей и не только. Мы медитируем! А, не хотите сволочи, внесите тогда амфоры с вином, да побольше ха ха ха,